Relaksacja - Twoją droga do zdrowia
Czas trwania szkolenia: 2 godziny
Cena: 99 zł 49.00 zł – cena obejmuje udział w zajęciach,
materiały szkoleniowe, zaświadczenie, przerwy kawowe
oraz rabat 20% na dowolny materiał HolisticPrograms.pl
UKOŃCZENIE SZKOLENIA KOŃCZY SIĘ UZYSKANIEM IMIENNEGO ZAŚWIADCZENIA.
Rejestracja: online oraz telefonicznie
Minimalna Ilość uczestników: 10 osób
Miejsce szkolenia:
*Bytom - Bytomski Uniwersytet Trzeciego Wieku
*Świętochłowice – „Centrum Terapii i Edukacji Horyzont”
* Zadzwoń (+48 504-509-977) ustalmy to wspólnie... organizujemy spotkania wyjazdowe
Podstawową zasadą i celem relaksacji jest uwolnienie naszego ciała od napięć fizycznych i psychicznych. To osiągnięcie stanu wyciszenia, w którym nasz organizm wypoczywa, harmonizuje się i regeneruje. Relaksacja może być metodą, która stosowana regularnie przynosi istotną ulgę, a w bardziej złożonych problemach zdrowotnych, jest dodatkowym elementem leczenia oraz terapii. Poznaj bezpieczne i skuteczne metody i techniki relaksacji.
Prowadzący: A. Kasperek
Szkolenie oparte jest o autorski program profilaktyczny „Siedem Filarów Zdrowia”. Bazuje na najnowszych badaniach, praktyce lekarskiej i wiedzy z zakresu medycyny komplementarnej. Prezentowane zasady i metodyka ma zastosowanie zarówno w przypadku osób zdrowych (w ramach codziennej profilaktyki zdrowia) oraz szczególnie u osób chorych i niepełnosprawnych. Szkolenie dostarcza podstawowych informacji teoretycznych, porządkując wiedzę uczestników, obalając mity i hasła reklamowe.
ZE SZKOLENIA DOWIESZ SIĘ:
- Czym jest relaksacja i jak działa na nasze ciało i umysł
- Jak osiągnąć relaksację układu mięśniowego
- Czym jest i jak działa trening autogenny Schultza
- Jak prawidłowo stosować trening autogenny Schultza
- Czym są sugestie i jak wykorzystać je podczas relaksacji
- Jaki jest wpływ pozycji ciała na efektywność relaksacji
- Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania treningu autogennego
- Czym jest i jak działa relaksacja metodą Jacobsona
- Jakie ćwiczenia stosować w relaksacji Jacobsona
- W jakich schorzeniach najlepiej stosować metody relaksacji
- Jaki jest wpływ ćwiczeń oddechowych na nasze ciało
- Czym jest masaż relaksacyjny i autohipnoza
- Jaki rodzaj dźwięków i muzyki działa leczniczo na nasze ciało
- Czym są częstotliwości Solfieggo i jak działa na nasze organizm
